在国外的电视剧里时不时地会看到这样的场景，某人感冒了，流鼻涕，就用一个形似阿拉丁神灯的小壶装上水，把水从一个鼻孔倒进去，让水从另一个鼻孔流出来。当时觉得很诧异，这样能把鼻涕洗干净？即使真把鼻涕冲没了，难道还能把感冒治好？

上网一搜，据说洗鼻真的管用。说是感冒时鼻腔里聚集了大量的感冒病毒，洗鼻能有效减小感冒病毒的密度，有利于感冒快点好。洗鼻还能防治鼻炎和咽炎。还有人说中国空气这么脏，得经常洗鼻，他天天洗，几年都没感冒了。看起来很令人动心。

顺带，惊奇地发现我之前买的洁碧洗牙器也带洗鼻功能，只需一个单独的鼻腔冲洗喷嘴即可。那我肯定得试试啊。可惜我那个款式没有带鼻腔冲洗喷嘴，同型号另一款就带了，郁闷，只好单买一个。上淘宝一搜，最便宜的也要15。另外，洗鼻最好用盐水，盐里最好没有碘，而这种洗鼻盐，居然有人卖4.5g一块钱，也就是说一斤要一百多块！普通盐才几块钱啊，太黑了。

下面是我参考网上资料结合亲身体会总结的洗鼻要点：

一，要用加盐的温水，否则会呛到。

二、洗鼻步骤

1，张开嘴，用嘴呼吸

2，洗鼻器轻轻塞入一侧鼻孔，水流进去，就会很自然地从另一侧鼻孔流出来

3，不要做吞咽动作。让水流啊流，直到流出来的只有水，没有别的东西了为止

4，换另一侧鼻孔做同样的事

5，用手按住出水的鼻孔，让水从口腔流出来，把鼻腔和口腔之间的通道也洗干净

三、用洁碧洗牙器，还要注意：

1，洗鼻时将喷水压力调至最低

2，由于冲鼻时水压很低，机器负载大，会引起过热，因此冲鼻时间不宜超过2分钟，以防机器损坏。

3，洗完后，要将水压调到最大，用清水除去机器内部的盐溶液。

第一次洗鼻的人，因为鼻腔两侧没通过，可能堵塞的比较严重，比较不容易出水、比较容易呛到，习惯了就好了。

我的感觉：

1，洗完鼻后，鼻腔里会积聚不少水，要使劲擤干净。另外，擤的时候会感觉到连耳朵都通气了，不知道正不正常。

2，还是不要用手按住出水的鼻孔了，只要调整角度，就能让水从口腔流出来。按住鼻孔，水流会过大，有时候来不及流出去，容易咽下去 o(╯□╰)o

洗完了感觉是干净一些，畅通一些，也不知道是不是心理作用。至于防治感冒，鼻炎咽炎？我真的没什么感觉……

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（图片来源）

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